Tahukah Manfaat Meditasi Bukan Cuma Hilangkan #Stres #DZModis BLOG | #TASimport & #BAJUimport

Tahukah Manfaat Meditasi Bukan Cuma Hilangkan #Stres


TEMPO.CO, Trodheim - 
Banyak orang melakukan meditasi untuk menenangkan pikiran. Tapi ternyata meditasi tidak hanya bisa membuat tubuh dan otak mengaso, tapi juga membuat pelakunya pintar.

Dalam penelitian yang dilakukan di Rumah Sakit St. Olvas, Trodheim, Norwegia, ditemukan fakta bahwa meditasi tidak hanya menghilangkan stres, tapi juga membuat orang yang melakukannya lebih cerdas. 

Meditasi pada dasarnya adalah memfokuskan diri untuk mengatur pernapasan dan membuat diri tenggelam dalam suatu keadaan. Untuk menemukan fakta terbaru ini, para peneliti menggunakan scanner MRI untuk memantau otak orang yang melakukan meditasi nondirective. 

Dari hasi pantauan, otak terlihat menunjukkan proses berpikir dan lebih aktif daripada saat subyek beristirahat. Daerah otak yang digunakan untuk berpikir mengalami aktivitas tertinggi saat meditasi.

"Saya terkejut dengan aktivitas otak yang tinggi terlihat saat mereka bermeditasi daripada saat mereka fokus bekerja atau beristirahat," kata dr. Xu Jian, seperti dilaporkan Daily Mail, Jumat, 16 Mei 2014. 

Dengan kerja otak yang lebih aktif, seseorang mampu menghasilkan lebih banyak ide dan meningkatkan kemampuan berpikir. Hasil penelitian ini diterbirkan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience.

0 comments :

Post a Comment

 
Powered By : Website Pro Share